Erstklassige Gesundheitskurse
Privatleistung
In unserem Studio-Raum der Physio-Praxis Schumann geben unsere besten Trainer erstklassige Gesundheitskurse. Nutzen Sie unser Kursangebot als perfekte Ergänzung zu Ihrem Gerätetraining oder auch einfach nur so. Trainieren in der Gruppe macht unglaublich viel Spaß und gibt richtig Power!
Yoga
Yoga vereint Dehnübungen mit bewusstem Atmen und Kraftelementen. Diese ganzheitliche Bewegunstherapie wirkt sich enorm positiv auf das Wohlbefinden der Yogis aus. Ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein, während Sie Ihren Körper fit und beweglich halten. Yoga ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Natürlich sind sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen. Kommen Sie gerne für eine Schnupperstunde bei uns vorbei.
Pilates
Pilates kräftigt den Körper auf sanfte Weise und verbessert dabei die Körperhaltung und die Ausdauer. Das Training nach der Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskulatur. Pilates kann extrem förderlich für eine gesunde Körperhaltung sein. Pilates zielt auf die tiefer liegenden, kleinen Muskelgruppen ab, welche bei den meisten Trainings vernachlässigt werden. Diese Muskelgruppen sind jedoch von großer Bedeutung für die Stützfähigkeit des Körpers. Von unserem ausgezeichneten Pilates-Trainer werden Sie durch die Übungen geführt, die zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wechseln.
Kinderyoga
Beim Kinderyoga bieten wir Kindern von 4-10 Jahren einen spielerischen Ruhepol. Bei uns macht Kinderyoga nach dem Kiddingaround-Prinzip richtig viel Spaß! Zudem lernen die Kleinen, ihren Atem zu fühlen, den Körper zu kräftigen und im hier und jetzt zu sein. Bei unserem Kinderyogakurs lernen die Kinder Yogaposen, Atemübungen und Meditation. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig oder Voraussetzungen zu erfüllen.
