Ganzkörper EMS Training
Privatleistung
EMS bedeutet Elektrische Muskelstimulation.
Dieses neuartige, hocheffiziente Muskeltraining, ausgelöst durch niederfrequenten Strom, ist eine tiefenwirksame und effektive Trainingsmethode, die im Gesundheitswesen immer mehr Anklang findet. Durch sanfte elektrische Reize, kombiniert mit aktiven Übungen, wird die Muskulatur auf ein Höchstmaß stimuliert und die Trainingsergebnisse sind beim EMS-Training schon nach kürzester Zeit spürbar. In der Physiotherapiepraxis Schumann Augsburg legen wir großen Wert auf eine enge, individuelle Betreuung im EMS-Training. So trainieren Sie bei uns immer unter professioneller Anleitung.
Vorteile des EMS-Trainings:
- Zeit sparend: Alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert – das Training dauert nur 20 Minuten.
- Muskeln aufbauen: Die Elektroden sind auf den wichtigsten Muskelgruppen angebracht und können so durch die Kontraktion die Muskulatur stärken
- Hoher Kalorienverbrauch: Dadurch, dass eine große Anzahl an Muskeln immer gleichzeitig trainiert werden, ist der Kalorienverbrauch beim EMS-Training sehr hoch. Wunderbar also, um den Körper zu straffen und den Körperfettanteil zu reduzieren.
- Gelenkschonend: Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass der Körper den maximalen Nutzen daraus zieht, wobei gleichzeitig die Gelenke geschont werden.
- Training der tiefliegenden Muskulatur: Auch die kleinen Muskeln, die für Stabilität und eine gesunde Körperhaltung sorgen werden trainiert. Bei den meisten Trainingsmethoden werden genau diese wichtigen Muskeln vernachlässigt, nicht aber beim EMS-Training.
Das EMS Training ist zum einem eine hocheffiziente Trainingsmethode, dient aber auch zur Körperformung, da die Muskeln stärker und ausdauernder werden. Wir arbeiten mit dem Gerät von XBody. Die Impulse werden über Elektroden, die in einem Anzug eingearbeitet sind, direkt an die Muskeln verteilt. Durch die Impulse werden die Muskeln kontrahiert. Das Ergebnis ist vergleichbar mit einer reellen Bewegung des Muskels. Diese Art von Training ist besonders effektiv, gelenkschonend und zeitsparend – ideal für alle, die maximale Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen möchten.
