Personal Training – Individuell & effektiv
Privatleistung
Mit unseren Personal Trainern zur persönlichen Bestform!
Als zertifizierte OS Coaches bieten wir Ihnen die Möglichkeit, das für Sie optimale Training zu finden. Zusammen mit Ihnen stellen wir durch das Functional Movement Screening und den Return to Activity Algorithmus Ihren aktuellen Status fest und definieren Ihre individuellen Ziele. Dabei ist es egal, ob Sie sich noch in der Rehaphase befinden, Sie einfach fit werden wollen, oder Sie sich auf Wettkampfniveau bringen möchten.
- RTA: Mit dem RTA bringen wir dich unter perfekter Betreuung nach einer Verletzung wieder ins laufen.
- FMS: Mit dem Functinal Movement Screening wird anhand einer Testreihe, der für dich perfekte Trainingsplan entworfen um weiterhin fit zu bleiben.
- EMS: Dieses, hocheffiziente Muskeltraining, ausgelöst durch niederfrequenten Strom, ist eine tiefenwirksame und effektive Trainingsmethode.
Warum Personal Training?
Jeder Körper ist einzigartig – und genau deshalb sollte auch Ihr Training individuell auf Sie abgestimmt sein. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist, maximieren Sie Ihre Erfolge und vermeiden gleichzeitig Überlastungen oder Fehlbelastungen. Unser Personal Training hilft Ihnen dabei, gezielt Muskeln aufzubauen, Ihre Ausdauer zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Ihre Vorteile mit unserem Personal Training in Augsburg
- Individuelle Betreuung: Ihr Training wird exakt auf Ihre Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.
- Effektive Methoden: Durch moderne Trainingskonzepte wie RTA, FMS und EMS erzielen Sie nachhaltige Ergebnisse.
- Motivation & Kontrolle: Ihr Personal Trainer begleitet Sie Schritt für Schritt und sorgt für maximale Trainingseffizienz.
- Gesundheitsorientiertes Training: Egal ob Rehabilitation, Prävention oder Leistungssteigerung – wir helfen Ihnen, gesund und stark zu werden.
Personal Training für jede Fitnessstufe
Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profisportler – unser Personal Training richtet sich an alle, die ihre Fitness gezielt verbessern möchten. Unser strukturiertes Training sorgt für eine effektive Leistungssteigerung und hilft Ihnen dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
